Par grand froid, il est très important de bien hydrater sa peau et particulièrement au niveau desmains et des lèvres très sensibles aux gerçures.

Soins peau

Statistiquement, l'hydratation de la
peau est le premier besoin exprimé par
les femmes, et les dermatologues prescrivent unanimement des soins hydratants.
 
L'hydratation n'est  pas un phénomène

de surface.

- Évitez les vaporisations d'eau tout au
long de la journée

- Adoptez des soins non-agressifs,

Afin d'éviter les jambes lourdes  :

A la sortie de l'hiver, irritabilité, tension, nervosité...tels peuvent être les indices d'une grosse fatigue. A peine réveillé vous vous sentez déjà fatigué ? Ne négligez pas les alarmes de votre corps.

Les bonnes bases pour retrouver la pêche :

- Hydratez vous un maximum (1,5 l par jour)

- Mangez sainement, riche et varié

- Faites des exercices physiques (prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur)

- Trouver le temps de vous reposer et de vous détendre.